El pasado sábado 28 de octubre, realizamos el Taller “El Arte de poner Límites Sanos”. (Hacia nosotras mismas y hacia los demás). De la híper responsabilidad al autocuidado.
El taller estuvo dirigido por Carmen Eleta, socia de Asaco. Durante la sesión realizamos un trabajo presencial, participativo e integral, con el objetivo de tomar conciencia, de la híper-responsabilidad y autoexigencia en nuestra vida y aprender a establecer límites saludables.
Nos enseñaron a ser buenas y responsables, a entregarnos al prójimo, a ser madres de nuestros hijos y de los que no lo son.
Esta híper-responsabilidad y autoexigencia que nos impide poner límites saludables y reconocer nuestras propias necesidades, a la larga nos drena la energía y puede llegar a ser muy dañino, tanto para nosotras como para nuestras relaciones.
Pudimos realizar una serie de dinámicas que nos ayudaron a conectar con nuestras necesidades, a aprender a reconocerlas, escucharlas y darles validez.
Después compartimos un rato juntas, para poder intercambiar opiniones y disfrutar juntas.
