Emociones

EMOCIONES… comparte las que te emocionen en  «Cuéntanos tu opinión».

Nos gusta que puedas expresar tus emociones en tus comentarios. Para ello, éstos son los «emoticones»:

Aunque son muy conocidos, a veces no recordamos cuál es el código 🙂

 

SENTIMIENTOS… comparte los que sientas en  «Cuéntanos tu opinión«.

Además, ésta puede que se convierta en la entrada más extensa de todo el blog. Iremos sumando o insertando presentaciones o enlaces que nos vayan llegando o nos topemos con ellos.

Felicidad:

Instituto de la felicidad: La felicidad en 4 minutos.

Mensaje en la botella y más que fluye de Muxotepotolobat. (12-1-2012)

Joven cantante iraquí. (31-12-2012)

Estoy en el 7% o El lago de los cisnes. (31-12-2012)

Jane Fonda: El tercer acto de la vida. (31-12-2012)

Felicidad matrimonial. (31-12-2012)

Mujeres. (Título original «Mujeres lag», 3-1-2013)

Cuento de Claudio Coelho (7/2/2013)

El paquete de galletas (28/3/2013)

Los números arábigos (28/3/2013)

Nada sucede por casualidad (28/3/2013)

 

 

LENGUAJE…                       PALABRAS CON ALMA

Inspirational quotations «citas motivadoras»: Pinterest de ASACO (30-4-2012)

Frases, más frases,… (31-12-2012)

Lao-tse y Confucio. (31-12-2012)

 

HUMOR…

– Estado físico:

¡¡¡QUÉ ENVIDIA DAMOS!!! Realmente somos ricas las cincuentonas… Tenemos

Plata en los cabellos.
Oro en los dientes.
Piedras en los riñones.
Azúcar en la sangre.
Depósitos de Aceite y grasa en cadera.
Plomo en los pies.
Hierro en las articulaciones.
Y una fuente inagotable de Gas Natural.

¡¡¡¡Nunca se pensó que a partir de los 50 se pudiera llegar a tener tanta riqueza!!!

Estoy engordando y… ¡es por el shampoo! Hoy me di cuenta que la botella dice: “para dar cuerpo y volumen…” Desde hoy comienzo a bañarme con lavaplatos, que dice: “disuelve la grasa, ¡ hasta la más difícil…!”.
Eso sí, ojalá no me disuelva las ganas de seguirte enviando algún correo que te haga sonreír!!

 – Las ruedas de la vida:

– Siempre en positivo…

El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se pasa la vida viendo televisión, significa que…
¡Está en casa!

El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta, significa que…
¡Estuvimos rodeados de familiares o amigos!

Las ropas que están apretadas, significa que…
¡Tengo más que suficiente para comer!

El trabajo que tengo en limpiar la casa,  significa que…
¡Tengo una casa!

Las quejas que escucho acerca del gobierno, significa que…
¡Tengo libertad de expresión!

No encuentro estacionamiento, significa que…
¡Tengo coche!

Los ruidos de la ciudad, significa que…
¡Puedo oír!

El cansancio al final del día, significa que…
¡Puedo trabajar!

El despertador que me despierta todas las mañanas, significa que..
¡Estoy vivo!

Finalmente por los mensajes que recibo, significa que…
¡Tengo amigos pensando en mí!

 

PENSAMIENTO…

1- Alfabeto emocional del Dr. Juan Hitzig texto y vídeo.

2- Estrategias mentales

Piensa siempre, de forma positiva. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro! Para eso, es precisa mucha disciplina mental.

No lo adquirirás del día para la noche. Así como un “atleta”, debes entrenarte mucho… No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia ti toda la carga negativa de tus propias palabras.

La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos. No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria. Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso… ¡Sé intuitivo! Sintoniza con gente positiva y de alto astral.

No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.

Vive el presente. El ansioso vive en el futuro. El rencoroso, vive en el pasado. Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena… No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad. ¡Mentalidad positiva! ¡Tú puedes!

El agua purifica. Siempre que puedas, ve a la playa, a un río o cascada. En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa están siendo eliminada agua abajo. Repite: «Agua limpia y trasparente, llévate mi mal por la corriente.»

Camina descalzo cuando puedas, en la tierra de preferencia. En casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviar.

Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos. Cuídala con cariño. El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural…

Escucha música que te haga cantar y bailar. Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos, aflorando nuestra emoción y abriendo nuestro canal con alegría.

No dejes que la “saudade” (añoranza) te abrume, que la rutina te atrape, que el miedo te impida intentarlo… ¡¡¡Libérate!!! Siempre que puedas, líbrate de la rutina, toma el camino, aunque sea por un día. Conoce nuevos lugares y nuevas personas. ¡¡¡Vive la vida!!!

Gasta más horas realizando que soñando… Haciendo que planeando… Viviendo que esperando, porque…, a pesar que quien casi muere esté viva, quien casi vive, ya murió. El miedo nos aparta de las derrotas… ¡¡¡pero también de las victorias!!!

Ten…
¡Un óptimo día!
¡Una excelente semana!
¡Un maravilloso mes!
¡Un año espectacular!
¡Una vida relajada!

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3- Lo que quiero ahora

Ángeles Caso, escritora y periodista española,  escribe este artículo publicado en La Vanguardia. En Internet nos lo encontramos asociado a un apotegma de San Francisco de Asís  «Necesito poco, y de lo poco que necesito, lo necesito poco…»  pero el título original del artículo de Ángeles Caso es «Lo que quiero ahora«. Nos lo envía Mª Jesús.

 

ACTITUD…

Entre todos podemos. (Lead India: The tree)

 

SENTIDOS…

La vista: ¡Uuuffff, Madrid! «Aaaahhhh… Barcelona…»,  paisajes

El gusto: frutas,…

El oído:

Yoga music experience de Chema Vilchez. (31-12-2012)

Vals compuesto por Anthony Hopkins (1-2-2013)

Música en vivo, vídeos de conciertos, programa de conciertos desde 1978 en Fundación Juan March (1-2-2013)

Mujeres, costumbres y paisajes de Méjico con música chill out (7/2/2013)

Mindfulness: técnica de mantenimiento de la atención momento a momento con los 5 sentidos funcionando en conexión con la mente para detectar, primero, qué sentimientos nos surgen de experiencias pasadas de dolor, sueños, aspiraciones o basadas en la observación del arte y, luego, poder gestionar el momento presente siendo caritativo y empático con nosotros mismos y con los demás.

En mindfulnnes se practica la meditación para aprender a observar: audios de relajación, en castellano, en español de sudamérica, en inglés,…

    1. Irene dice:

      ¡Qué chulis! Me gusta el del guiño 😉

    2. Susana dice:

      Jeje… con lo que me gustan estas caritas…sobre todos las que tienen sonrisa 🙂

    3. ALICIA dice:

      Os mando una presentación muy bonita. FELIZ 2013.

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    Público: Aparecerá tal cual lo escribas