ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Inauguramos, con este nuevo año 2018, esta página donde poder compartir nuestras ideas y recetas de ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Creemos que es un buen momento, ahora que ya han pasado las fechas navideñas en las que todos hemos cuidado menos nuestra dieta y cometido algunos excesos. Es el momento para volver a cuidar nuestras comidas para que esto nos ayude a tener más energía y mejorar nuestra salud.

Foto Mar Navarro

Dra. Mar Navarro López

Como introducción a esta nueva actividad que os proponemos, la Dra. Mar Navarro López, Dietista Nutricionista en el Hospital General Villarrobledo, Albacete y Presidenta del Colegio de Dietistas Nutricionistas de Castilla la Mancha, ha realizado para nosotras este documento que refleja la importancia que tiene la alimentación en nuestra vida cotidiana. Tuvimos la oportunidad de conocer a la Dra. Mar Navarro en la jornada DMCO 2017 en Madrid, en la que hizo una estupenda ponencia sobre alimentación. Desde aquí le damos nuestras más sinceras gracias por su desinteresada colaboración.

Pinchando en “EL PLATO PARA COMER SALUDABLE”, a continuación, podréis ver su “Introducción, Alimentación y Salud”:

EL PLATO PARA COMER SALUDABLE

Podéis enviar vuestras recetas e ideas, junto con una foto a asociacionasaco@gmail.com y estaremos encantadas de ir publicándolas en esta página.

Estamos seguras de que tendréis muchas cosas que compartir

¡Deseamos que os guste esta iniciativa y esperamos vuestra participación!

NUESTRAS RECETAS:

Pincha en la imagen para ver la receta:

MUTABAL

Receta MUTABAL

 

salmón 2

Receta SALMÓN ALPINO CON PATATAS MACHACADAS

 

Filete de aguja con veggies

Receta FILETE DE AGUJA CON “ROOT VEGGIES” AL HORNO

 

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