Archivo: diciembre 2012

SEOM ASACO

La Asociación de Afectados por Cáncer de Ovario (ASACO) presente entre otras asociaciones en el Boletín de la SEOM de noviembre/diciembre de 2013.

 

 

 

 

 

Nos importa la piel

La piel, como los ojos, también refleja el alma

Gracias al Grupo Español de Dermatología Estética Terapéutica (GEDET) que ha hecho la Guía de cuidados dermatológicos del paciente oncológico titulada El Cáncer y la Piel.

Síntomas de CA O y vídeos

A lo largo de nuestra trayectoria hemos ido recopilando más soportes y formas de sensibilizar a la población femenina sobre unos síntomas inespecíficos pero consensuados por muchas asociaciones internacionales. Es importante dar mucho valor sólo a dos o más síntomas cuando persisten más de dos semanas. Son reveladores de que algo no funciona bien en el “área femenina”. Visita nuestro Pinterest.

  • Vídeo de síntomas

  • Vídeo de síntomas y testimonio


Tarjeta sintomas reverso asaco cancer ovario 2014

ASACO, de momento, ha hecho una tarjeta.

La National Ovarian Cancer Coalition de USA: un marcador de libro.

Las británicas de la asociación Ovacome  tienen un vídeo de su Beat Campaign:

 

El vídeo de la asociación australiana Ovarian Cancer Australia:

El vídeo de la asociación danesa KIU. Si pones el ratón sobre el enlace de KIU, te sale el “guion” del vídeo. También difundimos su folleto del Día Mundial del Cáncer de Ovario.

El de la asociación sueca Gyncancer Nätverket för gynekologisk cancer . Si pones el ratón sobre el enlace, te sale la traducción de los carteles del vídeo:

El de la canadiense Ovarian Cancer Canada:

ovarian cancer canada ASACO

El de la asociación italiana ACTOonlus:

Felicitación navideña

A ti, a todos:

“¡ASACO te desea una Feliz Navidad y un 2013 lleno de salud!”

To you, to all,

“ASACO wishes you Merry Christmas and a plenty of health 2013!”

Emociones

EMOCIONES… comparte las que te emocionen en  “Cuéntanos tu opinión”.

Nos gusta que puedas expresar tus emociones en tus comentarios. Para ello, éstos son los “emoticones”:

Aunque son muy conocidos, a veces no recordamos cuál es el código 🙂

 

SENTIMIENTOS… comparte los que sientas en  “Cuéntanos tu opinión“.

Además, ésta puede que se convierta en la entrada más extensa de todo el blog. Iremos sumando o insertando presentaciones o enlaces que nos vayan llegando o nos topemos con ellos.

Felicidad:

Instituto de la felicidad: La felicidad en 4 minutos.

Mensaje en la botella y más que fluye de Muxotepotolobat. (12-1-2012)

Joven cantante iraquí. (31-12-2012)

Estoy en el 7% o El lago de los cisnes. (31-12-2012)

Jane Fonda: El tercer acto de la vida. (31-12-2012)

Felicidad matrimonial. (31-12-2012)

Mujeres. (Título original “Mujeres lag”, 3-1-2013)

Cuento de Claudio Coelho (7/2/2013)

El paquete de galletas (28/3/2013)

Los números arábigos (28/3/2013)

Nada sucede por casualidad (28/3/2013)

 

 

LENGUAJE…                       PALABRAS CON ALMA

Inspirational quotations “citas motivadoras”: Pinterest de ASACO (30-4-2012)

Frases, más frases,… (31-12-2012)

Lao-tse y Confucio. (31-12-2012)

 

HUMOR…

– Estado físico:

¡¡¡QUÉ ENVIDIA DAMOS!!! Realmente somos ricas las cincuentonas… Tenemos

Plata en los cabellos.
Oro en los dientes.
Piedras en los riñones.
Azúcar en la sangre.
Depósitos de Aceite y grasa en cadera.
Plomo en los pies.
Hierro en las articulaciones.
Y una fuente inagotable de Gas Natural.

¡¡¡¡Nunca se pensó que a partir de los 50 se pudiera llegar a tener tanta riqueza!!!

Estoy engordando y… ¡es por el shampoo! Hoy me di cuenta que la botella dice: “para dar cuerpo y volumen…” Desde hoy comienzo a bañarme con lavaplatos, que dice: “disuelve la grasa, ¡ hasta la más difícil…!”.
Eso sí, ojalá no me disuelva las ganas de seguirte enviando algún correo que te haga sonreír!!

 – Las ruedas de la vida:

– Siempre en positivo…

El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se pasa la vida viendo televisión, significa que…
¡Está en casa!

El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta, significa que…
¡Estuvimos rodeados de familiares o amigos!

Las ropas que están apretadas, significa que…
¡Tengo más que suficiente para comer!

El trabajo que tengo en limpiar la casa,  significa que…
¡Tengo una casa!

Las quejas que escucho acerca del gobierno, significa que…
¡Tengo libertad de expresión!

No encuentro estacionamiento, significa que…
¡Tengo coche!

Los ruidos de la ciudad, significa que…
¡Puedo oír!

El cansancio al final del día, significa que…
¡Puedo trabajar!

El despertador que me despierta todas las mañanas, significa que..
¡Estoy vivo!

Finalmente por los mensajes que recibo, significa que…
¡Tengo amigos pensando en mí!

 

PENSAMIENTO…

1- Alfabeto emocional del Dr. Juan Hitzig texto y vídeo.

2- Estrategias mentales

Piensa siempre, de forma positiva. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro! Para eso, es precisa mucha disciplina mental.

No lo adquirirás del día para la noche. Así como un “atleta”, debes entrenarte mucho… No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia ti toda la carga negativa de tus propias palabras.

La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos. No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria. Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso… ¡Sé intuitivo! Sintoniza con gente positiva y de alto astral.

No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.

Vive el presente. El ansioso vive en el futuro. El rencoroso, vive en el pasado. Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena… No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad. ¡Mentalidad positiva! ¡Tú puedes!

El agua purifica. Siempre que puedas, ve a la playa, a un río o cascada. En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa están siendo eliminada agua abajo. Repite: “Agua limpia y trasparente, llévate mi mal por la corriente.”

Camina descalzo cuando puedas, en la tierra de preferencia. En casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviar.

Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos. Cuídala con cariño. El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural…

Escucha música que te haga cantar y bailar. Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos, aflorando nuestra emoción y abriendo nuestro canal con alegría.

No dejes que la “saudade” (añoranza) te abrume, que la rutina te atrape, que el miedo te impida intentarlo… ¡¡¡Libérate!!! Siempre que puedas, líbrate de la rutina, toma el camino, aunque sea por un día. Conoce nuevos lugares y nuevas personas. ¡¡¡Vive la vida!!!

Gasta más horas realizando que soñando… Haciendo que planeando… Viviendo que esperando, porque…, a pesar que quien casi muere esté viva, quien casi vive, ya murió. El miedo nos aparta de las derrotas… ¡¡¡pero también de las victorias!!!

Ten…
¡Un óptimo día!
¡Una excelente semana!
¡Un maravilloso mes!
¡Un año espectacular!
¡Una vida relajada!

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3- Lo que quiero ahora

Ángeles Caso, escritora y periodista española,  escribe este artículo publicado en La Vanguardia. En Internet nos lo encontramos asociado a un apotegma de San Francisco de Asís  “Necesito poco, y de lo poco que necesito, lo necesito poco…”  pero el título original del artículo de Ángeles Caso es “Lo que quiero ahora“. Nos lo envía Mª Jesús.

 

ACTITUD…

Entre todos podemos. (Lead India: The tree)

 

SENTIDOS…

La vista: ¡Uuuffff, Madrid! “Aaaahhhh… Barcelona…”,  paisajes

El gusto: frutas,…

El oído:

Yoga music experience de Chema Vilchez. (31-12-2012)

Vals compuesto por Anthony Hopkins (1-2-2013)

Música en vivo, vídeos de conciertos, programa de conciertos desde 1978 en Fundación Juan March (1-2-2013)

Mujeres, costumbres y paisajes de Méjico con música chill out (7/2/2013)

Mindfulness: técnica de mantenimiento de la atención momento a momento con los 5 sentidos funcionando en conexión con la mente para detectar, primero, qué sentimientos nos surgen de experiencias pasadas de dolor, sueños, aspiraciones o basadas en la observación del arte y, luego, poder gestionar el momento presente siendo caritativo y empático con nosotros mismos y con los demás.

En mindfulnnes se practica la meditación para aprender a observar: audios de relajación, en castellano, en español de sudamérica, en inglés,…

Taller de salud sexual

En la Asociación de Afectados por Cáncer de Ovario (ASACO) hemos creído interesante crear un espacio en el que todas las mujeres somos bienvenidas. Nuestras parejas también podrán participar en este taller pero, sobre todo, es para nosotras.

Iniciamos el “Taller de Salud Sexual” virtual. El foro es el canal ideal para las de fuera de Madrid. Os daremos una clave para acceder a las que lo pidáis para que sea un lugar seguro y en el que sepamos que las que participamos estamos a gusto, porque nos hacemos preguntas muy similares. La clave para entrar en el foro se solicita a través del correo de contacto de la web.

Y por supuesto tenemos, el “Taller de Salud Sexual” presencial, que será los jueves  de 17.30 a 19.30:

21 de febrero (10 asistentes)

21 de marzo (11 asistentes)

18 de abril (4 asistentes)

16 de mayo (7 asistentes)

En la sede de ASACO en GEPAC:

C / Santa Hortensia 15, oficina K
28002 Madrid

Lydia Polo, psicóloga y sexóloga, responsable del taller creará el programa a partir de nuestras peticiones sobre unas claves básicas para entender dónde nos estamos moviendo en este mundo de la sexualidad, que parece más complejo de lo que es.

Desde una perspectiva de trabajo de grupo, ahondaremos en las características personales de cada una, que seguro que entre todas tenemos muchas más cosas en común de las que creemos a priori, crearemos nuestro espacio, en el que podamos trabajar con tranquilidad y confianza aquello que nos causa duda o preocupación.

Puedes sugerirnos también algún tema. De momento, os proponemos:
• Autoestima y Autoimagen.
• Lubricación y respuestas orgánicas del cuerpo.
• Me escucho, escucho mi cuerpo, me respeto.
• ¿Qué pasa ahora con mis ciclos?
• Relación de pareja. Comunicación.
• Relaciones sexuales, algo más que sexo.

Muchas gracias a todas por empezar a “dar cuerpo” a este proyecto de ASACO.

Entrevista a Lydia Polo,  lunes 18 de febrero en Onda Cero La Rioja

Podcast con la entrevista a Lydia desde el minuto 22.26.

Estudio clínico (taxol)

El estudio clínico “Identificación de Factores predictivos de la neuropatía asociada a Paclitaxel” que está realizando el Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) hasta enero de 2015, está dirigido por la Dra. Cristina Rodríguez-Antona, investigadora principal del estudio, y coordinado por  Lara Sánchez.

En este estudio se investiga la identificación de marcadores genéticos asociados a la neurotoxicidad del taxol en los tratamientos de quimioterapia (que se manifiesta principalmente con molestias y pérdida de sensibilidad en manos y/o pies).

El objetivo final es reducir la incidencia de la neurotoxicidad en este tratamiento.

En la siguiente presentación mostramos los pasos para poder participar en este estudio:

Si deseas participar, tras ver la presentación, puedes contactar con la coordinadora directamente y, después, si quieres, puedes dejarnos un comentario en esta entrada así sabremos el éxito de esta iniciativa de colaboración entre el CNIO y ASACO.

¡¡¡Muchas gracias!!!

P-Rosa dermoprotector

Los Laboratorios Neusc nos han perfumado una vez nuestro III TéconTé con un aroma a rosa como lo hizo en el I TéconTé obsequiándonos con el aplicador o stick “Neusc P-Rosa” para protegernos de la deshidratación dérmica en áreas tan expuestas como manos, pies o codos, por ejemplo.

Este “stick dermoprotector” resulta muy práctico y duradero. Lo llevamos en el bolso y nos lo aplicamos, cuando lo necesitamos, en cualquier situación.

¿Y a ti qué te parece este stick dermoprotector? ¿Cómo te hace sentir? Déjanos tu comentario, por favor.

Equipo multidisciplinar

Con esta presentación queremos dar a conocer la importancia de acudir a hospitales con equipos multidisciplinares especializados en cáncer de ovario ya que esto implica una buena cirugía, un tratamiento coordinado y un seguimiento de la paciente por un conjunto multidisciplinar de especialistas.

Un equipo multidisciplinar está compuesto por especialistas de Ginecología, Cirugía, Anatomía Patológica, Urología, Cirugía Vascular, Cirugía Plástica, Anestesia, Medicina Intensiva, Oncología, Radiología y Farmacia.

III TéconTé Madrid

Una vez más el viernes 14 de diciembre de 17.00 a 19.00 nos hemos reunido en el III TéconTé en la sede de GEPAC de la C/ Santa Hortensia, nº 15 Oficina K 28002 Madrid.

El Dr. Iván Díaz-Padilla del Centro Integral Oncológico “Clara Campal” nos ha informado sobre “Tratamientos estándares y tratamientos personalizados o terapias dirigidas“, charla-coloquio programada para las 17.00.

A continuación Lara Sánchez, coordinadora de actividades clínicas del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), nos ha presentado el estudio “Identificación de Factores predictivos de la neuropatía asociada a Paclitaxel” dirigido por la investigadora principal del estudio, la Dra. Cristina Rodríguez-Antona.

Muchas de las frases de los dos ponentes fueron publicadas al instante en nuestro Twitter gracias a Susana S.

Por último, presentamos la creación de un Taller de Salud Sexual que impartirá Lydia Polo, psicóloga y sexóloga, de forma presencial, incluso virtual si nos animamos a sacar jugo al foro de ASACO.

El despliegue técnico para retransmitir el encuentro por videoconferencia nos ha superado y no ha sido posible su retransmisión a través de internet.  Gracias por todo el esfuerzo de GEPAC y Somos Pacientes. No obstante, os vamos haciendo llegar la información.

Además de las charlas, luego ha llegado la parte en la que hemos disfrutado interaccionando Alicia y Elena de Guadalajara, Ana y Mª Jesús de Cuenca, Encarna y Manel de Barcelona, Noemí de León,  Sole de Zaragoza, Susana de Torrelodones, y las de Madrid:  Ana y Juana, Arancha, Charo, Chelo, Ana y Aránzazu, María, Mª Jesús, Marisa y José Manuel, Milagros, Susana, Javier y Paz. Iris, te esperamos en el próximo “TéconTé”, sí o sí.


Algunas os tuvisteis que ir antes…Gracias a todos por acudir.

Ya no ha habido tiempo para deciros que próximamente nuestra sección de Materiales de ASACO se ampliará con nuevos folletos tanto informativos para cualquier mujer como prácticos para las pacientes de cáncer de ovario. Gracias a la colaboración de ASACO con Roche Farma, y al visto bueno del Grupo GEICO, la SEOM y la Dirección General de Atención al Paciente de la Consejería de Salud de la Comunidad de Madrid, trataremos de darles la máxima difusión.

Esta vez también el “TéconTé” ha tenido una sorpresa especial: los estupendos emparedados de Charo, la deliciosa tarta de zanahoria y las coloridas galletas “verdiazuladas” de Susana H.

                      

Todos nos hemos ido llevándonos la fragancia de este encuentro en la barra o stick dermoprotector de “Neusc P-Rosa”. Por favor, deja tu opinión aquí. Gracias Ignasi.

Muchas gracias también al fotógrafo Chema Madoz por permitirnos reproducir esta fotografía suya en formato tarjeta-agradecimiento en pro de la visibilidad de la patología que representamos.

 

¡Hasta el próximo “TéconTé” que será el 15 de marzo!